Пониженный Гемоглобин — причины и что делать

Единицы измерения: г/л

Пониженный гемоглобин — это значение ниже нижней границы нормы лаборатории. Чаще всего снижение связано с такими факторами как железодефицит (низкий ферритин) и дефицит витамина b12 или фолиевой кислоты. Ниже — что показывает снижение, какие нормы по полу и возрасту, и когда обсудить результат с врачом.

Гемоглобин понижен — что это значит

Пониженный гемоглобин (анемия) — самая частая причина усталости, головокружения, бледности кожи и одышки при нагрузке. Чаще всего связан с дефицитом железа, реже — с дефицитом витамина B12 или фолиевой кислоты, скрытой кровопотерей или хроническими заболеваниями.

Частые причины снижения

Железодефицит (низкий ферритин)
Дефицит витамина B12 или фолиевой кислоты
Скрытая кровопотеря (например, обильные менструации, проблемы ЖКТ)
Хронические воспалительные заболевания
Беременность

Как проявляется снижение

Утомляемость, слабость, бледность кожи и слизистых, одышка при подъёме по лестнице, учащённое сердцебиение даже в покое. Часто беспокоят ломкость ногтей, выпадение волос, заеды в углах рта. При железодефиците встречается извращение вкуса — желание есть лёд, мел, сырое тесто. У детей возможны задержка развития и плохой аппетит.

Что делать, если показатель понижен

Сдайте дополнительно ферритин, сывороточное железо и ОЖСС — это покажет запасы железа и поможет различить виды анемии. Женщинам репродуктивного возраста при обильных месячных стоит обсудить это с гинекологом. До приёма врача можно увеличить в рационе красное мясо, печень, гречку, яблоки, но БАДы с железом без назначения принимать не стоит. Срочно к врачу — при выраженной одышке, обмороках, тёмном стуле.

Норма гемоглобин

Референсные значения зависят от пола, возраста и лаборатории. Полная таблица норм.

Если гемоглобин повышен

Повышенный гемоглобин (эритроцитоз) часто говорит о том, что организм компенсирует нехватку кислорода — при заболеваниях лёгких или сердца, обезвоживании, длительном пребывании в горах или у курильщиков. Подробнее о причинах повышения и что делать — на отдельной странице.

Когда обращаться к врачу

Если уровень ниже 100 г/л — обращение становится срочным. При уровне 100–120 г/л у женщин и 110–130 г/л у мужчин с симптомами усталости, одышки или сердцебиения — стоит обсудить с терапевтом в течение пары недель.

Профильные специалисты: терапевт, гематолог.

Частые вопросы

При каком уровне гемоглобина уже нужно к врачу?

У мужчин ниже 130 г/л или у женщин ниже 120 г/л — повод обсудить с терапевтом. При значениях ниже 100 г/л обращение становится более срочным.

Можно ли поднять гемоглобин едой?

Только при лёгком дефиците железа. Красное мясо, печень, гречка, бобовые — помогают, но при значимом снижении гемоглобина обычно нужны железосодержащие препараты под наблюдением врача.

Гемоглобин 110 у женщины — это плохо?

110 г/л у женщины — на нижней границе нормы. Если есть симптомы (усталость, одышка, бледность) — стоит проверить ферритин и обсудить с врачом причину.

Сколько времени нужно чтобы поднять гемоглобин?

При приёме препаратов железа уровень обычно начинает расти через 3–4 недели, нормализация занимает 2–3 месяца. Важно лечить причину, а не только следствие.

Отличается ли норма у пожилых?

У пожилых нижняя граница нормы немного снижается, но снижение гемоглобина всё равно требует выяснения причины — это не «нормальное старение».

Хотите понять что значит ваш конкретный результат?

Загрузите фото или PDF анализа — алгоритм объяснит ваш показатель в контексте остальных, выделит отклонения и подготовит вопросы для врача.

Загрузить анализы

Связанные показатели

Полный справочник по Гемоглобин

Все разделы — описание, нормы, повышение, снижение и FAQ — на одной странице.

Перейти к полной странице Гемоглобин →