Холестерин: норма и расшифровка
Единицы измерения: ммоль/л
Холестерин — жироподобное вещество, которое участвует в строительстве клеточных мембран и синтезе гормонов. Сам по себе общий холестерин — лишь общая картина, важнее «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП) холестерин и их соотношение.
Норма холестерин
| Группа | Норма |
|---|---|
| Общий холестерин — оптимально | до 5,0 ммоль/л |
| Общий холестерин — пограничный | 5,0–6,2 ммоль/л |
| Общий холестерин — высокий | выше 6,2 ммоль/л |
| ЛПНП («плохой») — оптимально | до 3,0 ммоль/л для людей с риском — до 1,8 |
| ЛПВП («хороший») — желательно | выше 1,0 у мужчин, выше 1,2 у женщин |
Точные референсные значения зависят от лаборатории и метода. Сравнивайте свой результат с границами, указанными именно в вашем бланке анализа.
Холестерин повышен — что это значит
Повышенный холестерин — особенно ЛПНП — увеличивает риск атеросклероза, инфаркта и инсульта. Часто это результат сочетания питания, генетики и образа жизни. Не всегда требует лекарств — оценивается общий сердечно-сосудистый риск.
Частые причины повышения
- Избыток насыщенных жиров и трансжиров в питании
- Малоподвижный образ жизни
- Лишний вес, ожирение
- Курение
- Сахарный диабет, метаболический синдром
- Семейная гиперхолестеринемия (наследственная)
- Гипотиреоз
Холестерин понижен — что это значит
Пониженный холестерин обычно не повод для беспокойства, если нет признаков истощения, заболеваний печени или приёма агрессивных холестериноснижающих препаратов. Иногда встречается при гипертиреозе или нарушении всасывания.
Частые причины снижения
- Гипертиреоз
- Заболевания печени
- Истощение, недостаток питания
- Приём холестериноснижающих препаратов
Когда обращаться к врачу
Общий холестерин выше 5,0 ммоль/л + ЛПНП выше 3,0 — повод обсудить с терапевтом. Если есть факторы риска (давление, диабет, курение, наследственность) — врач рассчитает общий сердечно-сосудистый риск и решит нужны ли статины.
Профильные специалисты: терапевт, кардиолог, эндокринолог.
Частые вопросы
Холестерин 6 — это много?
6 ммоль/л — пограничное значение. Многое зависит от ЛПНП и ЛПВП в этом анализе и наличия факторов риска (давление, курение, диабет). Стоит обсудить с терапевтом полную липидограмму.
Чем отличается «хороший» и «плохой» холестерин?
ЛПНП («плохой») переносит холестерин в стенки сосудов и связан с атеросклерозом. ЛПВП («хороший») возвращает холестерин в печень для переработки. Чем выше ЛПВП и ниже ЛПНП — тем лучше.
Можно ли снизить холестерин едой?
Да, при умеренном повышении: меньше насыщенных жиров и трансжиров, больше клетчатки (овощи, овсянка, бобовые), больше рыбы, физическая активность. При значимом повышении и высоком риске — нужны лекарства под наблюдением врача.
Нужно ли сдавать холестерин натощак?
Да, для точного результата сдают натощак (12 часов без еды). Воду пить можно. Накануне избегать алкоголя и тяжёлой жирной пищи.
Хотите понять что значит ваш конкретный результат?
Загрузите фото или PDF анализа — алгоритм объяснит ваш показатель в контексте остальных, выделит отклонения и подготовит вопросы для врача.
Загрузить анализы