Норма Кортизол: таблица по полу и возрасту

Q: Стресс реально может поднять кортизол?

Краткосрочно — да, в 1,5–2 раза. Но настоящий синдром Иценко-Кушинга — это стойкое многократное повышение, хронический процесс, не острый стресс.

Единицы измерения: нмоль/л

Норма кортизол зависит от пола, возраста и физиологического состояния — у мужчин, женщин и детей референсные значения отличаются. Точные границы указаны в бланке вашей лаборатории и могут немного варьироваться от метода исследования. Ниже — обобщённая таблица норм и что значит выход за её пределы.

Норма кортизол

Группа	Норма
Утро (7–9 часов)	170–540 нмоль/л
Вечер (16–18 часов)	64–340 нмоль/л

Точные референсные значения зависят от лаборатории и метода. Сравнивайте свой результат с границами, указанными именно в вашем бланке анализа.

На уровень кортизол могут влиять возраст, пол, беременность, физическая нагрузка, приём лекарств и сопутствующие заболевания. Поэтому расшифровывать результат всегда стоит с учётом контекста и других показателей анализа.

Как правильно сдать анализ

Утренний кортизол сдают строго между 7 и 9 часами, натощак, после 8–12 часов голодания и спокойной ночи. Перед сдачей 15–30 минут спокойно посидите. За сутки исключите интенсивные тренировки, секс, баню, алкоголь и сильный стресс — все они повышают кортизол. За 1–2 часа не курите. Сообщите о приёме глюкокортикоидов (включая мази, ингаляторы), оральных контрацептивов, эстрогенов. Биотин в дозе более 5 мг прекращают за 2–3 дня. Для оценки ритма сдают вечерний образец или кортизол в слюне.

Если кортизол повышен

Повышенный кортизол часто связан со стрессом, депрессией, ожирением. Подробнее о причинах повышения и что делать — на отдельной странице.

Если кортизол понижен

Пониженный кортизол — признак надпочечниковой недостаточности (болезнь Аддисона). Подробнее о причинах снижения и что делать — на отдельной странице.

Когда обращаться к врачу

Стойкое повышение кортизола утром выше 700 нмоль/л или снижение ниже 100 нмоль/л — повод к эндокринологу. Часто проводят дополнительные тесты: дексаметазоновую пробу, суточный кортизол в моче, кортизол в слюне.

Профильные специалисты: эндокринолог.

Частые вопросы

Когда сдавать кортизол?

Утром между 7 и 9 часами, обязательно натощак. Перед сдачей — избегать стресса, физической нагрузки, накануне не должно быть сильных переживаний.

Кортизол 600 утром — это много?

На верхней границе нормы. Может быть стресс перед анализом, болезнь, приём кофе. Лучше пересдать через 1–2 недели в спокойных условиях.

Что такое дексаметазоновая проба?

Это уточняющий тест: вечером принимают 1 мг дексаметазона, утром измеряют кортизол. У здоровых он подавляется (<50 нмоль/л). Если нет — подозрение на синдром Иценко-Кушинга.

Стресс реально может поднять кортизол?

Краткосрочно — да, в 1,5–2 раза. Но настоящий синдром Иценко-Кушинга — это стойкое многократное повышение, хронический процесс, не острый стресс.

Хотите понять что значит ваш конкретный результат?

Загрузите фото или PDF анализа — алгоритм объяснит ваш показатель в контексте остальных, выделит отклонения и подготовит вопросы для врача.

Загрузить анализы

Связанные показатели

Полный справочник по Кортизол

Все разделы — описание, нормы, повышение, снижение и FAQ — на одной странице.

Перейти к полной странице Кортизол →